O chá de camomila contém antioxidantes que podem oferecer uma variedade de benefícios à saúde e reduzir o risco de algumas doenças. Também pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o sono.
O chá de camomila é uma bebida popular que também oferece uma variedade de benefícios à saúde.
Muitas pessoas gostam do chá de camomila como uma alternativa sem cafeína ao chá preto ou verde e por seu sabor terroso, um tanto doce. Ele também é cheio de antioxidantes, compostos poderosos que podem desempenhar um papel na redução do risco de certas doenças.
O chá de camomila também é calmante e relaxante, e muitas pessoas o usam para ajudar na digestão e no sono.
Continue lendo para saber mais sobre os potenciais benefícios do chá de camomila para a saúde.
A camomila é uma das ervas medicinais mais antigas conhecidas pela humanidade. É um membro da família Asteraceae / Compositae e é representada por duas variedades comuns , a saber : Camomila alemã ( Chamomilla recutita ) e Camomila romana ( Chamaemelum nobile ). As flores secas da camomila contêm muitos terpenoides e flavonoides que contribuem para suas propriedades medicinais. As preparações de camomila são comumente usadas para muitas doenças humanas, como febre do feno, inflamação, espasmos musculares, distúrbios menstruais, insônia, úlceras, feridas, distúrbios gastrointestinais, dores reumáticas e hemorroidas. Os óleos essenciais de camomila são amplamente utilizados em cosméticos e aromaterapia. Muitas preparações diferentes de camomila foram desenvolvidas, a mais popular das quais é na forma de chá de ervas consumido mais de um milhão de xícaras por dia. Nesta revisão, descrevemos o uso da camomila na medicina tradicional com relação à avaliação de suas propriedades curativas e preventivas, destacando descobertas recentes para seu desenvolvimento como um agente terapêutico que promove a saúde humana.
A camomila é uma planta medicinal rica em diversos compostos bioativos que ajudam a tratar diversas condições, como indigestão e ansiedade.
O chá de camomila pode ser preparado usando folhas secas ou usando saquinhos de chá vendidos no supermercado. O chá pode ser feito usando apenas esta planta ou combinando-a com outras plantas, como capim-doce ou hortelã.
Seu nome científico é Matricaria recutita , mas às vezes também é chamada de erva-da-maçã perfumada.
Os principais benefícios do chá de camomila para a saúde são:
1. Melhorar o sono
A camomila tem propriedades calmantes e relaxantes, pois contém um flavonoide chamado apigenina. Este composto atua em receptores cerebrais que estimulam efeitos tranquilizantes e sedativos.
2. Aliviar problemas de estômago
A camomila contém propriedades digestivas e anti-inflamatórias que ajudam a tratar problemas gastrointestinais, como cólicas abdominais, náuseas, tonturas, gases, diarreia e dor de estômago. Ajuda a eliminar gases, acalmar o estômago e relaxar os músculos necessários para o movimento intestinal.
Além disso, devido às suas propriedades antimicrobianas, pode prevenir o crescimento da bactéria Helicobacter pylori , que está associada à gastrite e à formação de úlceras estomacais.
3. Prevenir alguns tipos de câncer
Devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o consumo regular de camomila pode prevenir o desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como o de próstata, por exemplo.
